Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2012 kcal
|
Gord: 83,12g | Prot: 118,89g | Carbs: 201,62g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Aroy-D Кокосовое Масло, На здоровье Хлопья Кукурузные, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Almoço: Aroy-D Кокосовое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Бурый Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Мистраль Пшенные Хлопья. Lanches/Outros: Russian Performance Standard Протеин, Агуша Кефир 3,2%, Творог 5%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anyakulinich
|