Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
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63,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 47,43g | Prot: 78,16g | Carbs: 147,63g.
Café da Manhã: Kanel, ICA Flytande Honung, AXA Havregrynsgröt, Äpplen (utan Skal). Almoço: Bregott Bregott Ekologisk, Hårdkokt Ägg, Wasa Surdegsknäcke. Jantar: Santa Maria Tortillabröd, Skåne Mejerier Crème Fraiche, Röd Paprika, Gurka, ICA Majskorn, Körsbärstomater, Kycklingfilé. Lanches/Outros: Nutrilett Hunger Control Caramel Toffee Bar, Nutrilett Chocolate Shake. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Power Walking - 30 minutos, Remo - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annascorner
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