Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
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123 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2921 kcal
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Gord: 113,43g | Prot: 129,29g | Carbs: 342,91g.
Café da Manhã: Lidl Kartoffelbrötchen, Lidl Laugenbrezel , Lidl Laugeneck mit Saaten. Almoço: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Mühlenhof Frikadellen, Barilla Vollkorn Spaghetti. Jantar: WellMix Protein Riegel Schoko , WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Muffin. Lanches/Outros: Wassermelone, Scheibletten, Gummibärchen, McDonald's Milchkaffee (Grande), Kokosmakronen. mais...
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3894 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Limpeza - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Ellah1979
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