|
Сегодня без обеда, без аппетита. Попала в ДТП. Тот еще гемор
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
895 kcal
|
Gord: 27,25g | Prot: 26,62g | Carbs: 141,35g.
Café da Manhã: Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый, Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый, Магнит Хурма, Магнит Банан, Абрико Топинг Шоколадный, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. Jantar: Maar Инжир Сушеный, Чай с Молоком, Сметана 15%, Капуста Тушеная с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mais...
|
|
2322 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Assistir TV - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
21 dez 19 por membro: MaryWinchester89
|
Спасибо всем, кто поддержал! Теперь только пережить и все. Все проходит и это тоже пройдет.
21 dez 19 por membro: Екатерина Пышка
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина Пышка
|