Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
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53,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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231 kcal
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Gord: 4,14g | Prot: 18,99g | Carbs: 34,15g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Alfamart Ikan Pindang, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Jus Jeruk Nipis. Lanches/Outros: Kopi. mais...
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1408 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lynnabdhsn
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