Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
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108,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2550 kcal
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Gord: 87,36g | Prot: 156,13g | Carbs: 262,96g.
Café da Manhã: Bihun Goreng. Almoço: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Jantar: Indomie Mi Goreng. Lanches/Outros: Ikan Kembung. mais...
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3125 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 55,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Terta sri dana
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