Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 65,01g | Prot: 128,48g | Carbs: 124,53g.
Café da Manhã: Calve Сырный Цезарь Соус , Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Зёрнами, Гречневая Каша, Огурец (без Кожуры), Кролик Тушеный, Сырник. Almoço: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, АВС Горчица Боярская, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Щи, Гречка Отварная, Кролик Тушеный. Jantar: Агуша Йогурт 2,7% Персик, Банан. Lanches/Outros: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1942 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Pilates - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|