Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 85,38g | Prot: 83,45g | Carbs: 157,84g.
Café da Manhã: Pepaya, Quaker Oat. Almoço: Labu Siam, Nasi Putih, Ceker, ABC Kecap Manis, Gula Pasir, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih. Jantar: Bakso Daging Sapi, Minyak Kelapa. Lanches/Outros: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora, Kickboxing - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ima30
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