Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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777 kcal
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Gord: 31,80g | Prot: 17,54g | Carbs: 112,58g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Pisang Goreng, Tempe Goreng, Bakwan. Almoço: Koktail Jus Cranberry (Botol), Jus Cranberry-Anggur (Botol), Botok. mais...
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1463 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de muhammad arka
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