Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2013
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56,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 22,37g | Prot: 193,25g | Carbs: 70,00g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Almoço: Glory Foods Cut, Fresh & Tender Kale, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, chicken patties, 2% Milk Mozzarella Cheese, 100% Whole Wheat Tortillas, Extra Fine Green Beans, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Jantar: Cut Green Beans, Carrots (Frozen), Boneless & Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Hydrowhey. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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