Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2916 kcal
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Gord: 42,28g | Prot: 184,45g | Carbs: 409,04g.
Café da Manhã: Belbake Uva Sultanina, Pro Nutrition Crema Proteica Nut Zero, Certossa Gallette di Farro Bio, Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Tropicale, BPR Fiocchi Berry White, Certossa Fette Biscottate Integrali, Conad Marmellata di Arance Amare, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Bonduelle Gentilina, Calvé Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Conad Marmellata di Arance Amare, Certossa Gallette di Farro Bio, Peperoni Rossi Dolci, Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Lanches/Outros: Corona Corona Extra, Vitargo Vitargo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Certossa Gallette di Farro Bio, Mirtilli, Belbake Uva Sultanina, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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