Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Gord: 30,55g | Prot: 103,93g | Carbs: 71,38g.
Café da Manhã: Pepes Tahu, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Almoço: Tomat, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Jantar: Alfamart Ikan Pindang, Saori Saus Tiram, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge. Lanches/Outros: Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andiniarista
|