Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
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100,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 68,47g | Prot: 84,49g | Carbs: 248,67g.
Café da Manhã: Almighurt Kirsche, Becel Vital, Harry Das Volle Korn, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Gourmet Rohschinken, Milch 1,5%, TiP Kondensmilch 4%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Linessa Light Salami 1A. Almoço: Netto Hähnchenbrustfiletinos, Beste Ernte Erbsen und Möhren. Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Leberwurst, Milfina Butter , Harry Das Volle Korn. Lanches/Outros: Mon Chéri Mon Chéri, Mon Chéri Mon Chéri, Kokosmakronen. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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