Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
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46,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2486 kcal
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Gord: 114,82g | Prot: 85,86g | Carbs: 276,66g.
Café da Manhã: Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almoço: Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Gänsebraten, Pastinaken, Bratensoße, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffelgratin. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Luvat Delikatess Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Vegetarischer Döner. Lanches/Outros: Storck Knoppers Mini, Duplo Duplo, Weihnachtsplätzchen, Balisto Korn-Mix, Kaffee, REWE Beeren-Nuss Mix. mais...
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1465 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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