Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Gord: 69,80g | Prot: 167,26g | Carbs: 196,56g.
Café da Manhã: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Икра Щуки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, 365 Дней Кета Слабосоленая, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Almoço: Радеж Чиабатта Солодовая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Агрокомплекс Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречневые Котлеты, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|