Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 48,65g | Prot: 133,89g | Carbs: 212,27g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей. Almoço: Компот без Сахара, Творожная Запеканка, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Куриный Бульон, Курица Вареная. Lanches/Outros: Confer Тростниковый Сахар, Банан, Confer Тростниковый Сахар. mais...
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3894 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 2 horas, Jardinagem - 4 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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