Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
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84,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 34,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 51,67g | Prot: 46,88g | Carbs: 256,38g.
Café da Manhã: Tahu Isi, Telur Asin, Tempe Orek, Nasi Uduk. Almoço: Sawi Putih, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Cumi-cumi, Lobak Dimasak, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), ABC Saus Sambal, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Real Good Susu Rasa Sereal Stroberi, Nabati Cheese Wafer, Nanas Potongan (Manis, Beku), Tahu Goreng. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreadwi
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