Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
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68,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 91,46g | Prot: 156,73g | Carbs: 108,88g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Integral, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Biana Queijo Mussarela. Almoço: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. Jantar: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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