Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2010
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1623 kcal
|
Gord: 72,26g | Prot: 75,62g | Carbs: 110,38g.
Café da Manhã: triple berry juice, butter, egg, truvia, milk, tea. Almoço: butter, healthy way twenety loaf, garlic, olive oil, salt, dried split peas, onion, chicken broth, butter. Jantar: white wine, tomato, red onion, reduced fat feta cheese, olive oil, kalamata olives, red wine vinegar, sweet red pepper, cucumber, ground cumin, garlic, olive oil, skinless chicken breast, greek yogurt, red pepper flakes, cucumber, lemon, White Table Wine. mais...
|
|
3033 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 45 minutos, Fazer Compras - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de goWest
|