|
Добрый день, мои дорогие!
Мой путь к похудению длится уже много много лет.
Был прекрасный опыт сбрасывала 10 кг, весила 55 кг
Во время беременности набрала 20кг
На сегодняшний день вес 63 кг, очень хочу избавиться от 13 кг.
Поддержите❤
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Gord: 32,15g | Prot: 60,04g | Carbs: 167,34g.
Café da Manhã: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Кефир 1%, Помидоры, Тандер Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Almoço: Яблоко Зеленое, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Котлеты из Куриной Грудки, Картофель, Мандарины. Lanches/Outros: Мандарины, Бананы, Bezmuki Метеорит. mais...
|
peso estável
|