Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 78,99g | Prot: 51,67g | Carbs: 117,63g.
Café da Manhã: SPAR Russian Grillers, Checkers Vetkoek. Jantar: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Fried Battered Fish. Lanches/Outros: Willards Big Korn Bites, Cadbury Lunch Bar, Coffee with Milk. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sallybee12
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