Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Gord: 71,66g | Prot: 106,52g | Carbs: 113,64g.
Café da Manhã: Таврия Сосиски Сливочные, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Протеин Бар Батончик Кокос, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Каравай Лаваш Армянский, Свиной Фарш (Приготовленный). Jantar: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Квашеная, Куриное Филе, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Славянка Конфета Жаклин, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|