Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
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100,8 kg
Perdidos até agora: 40,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2844 kcal
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Gord: 100,74g | Prot: 95,01g | Carbs: 393,64g.
Café da Manhã: 淵明食品 水蒸蛋糕（芋頭）, 名揚坤昌行 麻油乳腐系列, 雜糧飯, 黑咖啡. Almoço: 火龍果, 桂冠 花生湯圓, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 全聯 白帶魚, 炒茄子, 雜糧飯. Jantar: 火龍果, 全聯 白帶魚, 桂冠 花生湯圓, 義美 芝麻湯圓, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 雜糧飯. Lanches/Outros: 牛角麵包, 杏鲍菇, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 肉鬆麵包, 泡芙, 布朗尼, 芝士蛋糕, 黑咖啡. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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