Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
|
54 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 67,50g | Prot: 84,80g | Carbs: 136,60g.
Café da Manhã: Pilão Café, Polenghi Polenguinho Cheddar, Pão Integral. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Maminha, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Heinz Maionese, Scala Queijo Prato, Sanduíche de Pastrami. Lanches/Outros: Danubio Sobremesa Aerada Goiabada , Banana Nanica, Fugini Pasta de Amendoim Integral Power Fit, Atlhetica Best Whey Cocco & Cioccolato. mais...
|
|
1447 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Esteira - 12 minutos, Google Fit - 22 horas e 38 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaAngelica2000
|