Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
|
110,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
697 kcal
|
Gord: 22,09g | Prot: 40,69g | Carbs: 82,82g.
Almoço: Beef Stroganoff, Grilled Chicken. Jantar: Dal, Lamb or Mutton, Rice and Vegetables in Gravy (Mixture). Lanches/Outros: Nada Greek Yoghurt Blueberry, Candy. mais...
|
|
3121 kcal
|
Exercício:
Futebol - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
|