Jornal de scottle, 04 mar 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2013
73,0 kg Perdidos até agora: 2,7 kg.    Ainda faltam: 5,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1773 kcal Gord: 67,25g | Prot: 120,96g | Carbs: 166,05g.   Café da Manhã: Shakes - Rich Chocolate Royale. Almoço: Miracle Whip Dressing, Chunk Light Tuna in Water, Whole Wheat Salad Pocket. Jantar: Mild Chicken Strips, Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Cheese Ravioli. Lanches/Outros: Fruit & Nut Granola, Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels. mais...
1779 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana

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