Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
|
118,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 70,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 55,56g | Prot: 58,85g | Carbs: 177,62g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Увелка Каша Ячневая . Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Гранат, Щи Кислые, Каравай Хлеб Черный Столовый. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный), Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de любовь8005
|