Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 68,63g | Prot: 94,75g | Carbs: 134,06g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Овсяная Крупа, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хайнц Соус Терияки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Jantar: Сметана 15%, Кальве Соус Цезарь, Кабачок, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Коркунов Конфета, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Голден Яблоко, Ашан Хурма, Простоквашино Молоко 3,2%, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|