Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Gord: 38,43g | Prot: 63,96g | Carbs: 144,47g.
Café da Manhã: Kaymak, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Ekşi Hamur Ekmek, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Zeytin, Kızarmış Yumurta. Almoço: Mercimek Çorbası. Jantar: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Züber Kakaolu Protein Bar, Profiterol, Kurutulmuş Elma. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de backtopast
|