Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Gord: 43,63g | Prot: 123,58g | Carbs: 118,17g.
Café da Manhã: Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Тыква. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Булгур (Вареный), Киноа (Вареный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Брюкке Сыр Витязь, Nestle Космостарс, Молочная Сказка Ряженка 4%, Фермер-Центр.Рф Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Магнит Треугольники Лососевые. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgafilips
|