Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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100,8 kg
Perdidos até agora: 40,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4464 kcal
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Gord: 208,48g | Prot: 171,31g | Carbs: 482,24g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 荷包蛋, 馬可先生 紅豆黑麥雜糧吐司, 白吐司, 萊陽 杏仁桃酥. Almoço: 柳丁, 牡蠣, 客家小炒, 豬里肉（柳肉）, 炒茄子, 炒雞蛋（整個）, 炒麵, 中式炒麵, 魷魚, 白飯. Jantar: 燙青菜, 貢丸, 油豆腐, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 滷肉飯. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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