Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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159,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 39,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Gord: 50,22g | Prot: 148,47g | Carbs: 233,36g.
Almoço: Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake (Vanilla). Jantar: Soy Sauce, White Rice, Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Chips, Red Robin Whiskey River BBQ Chicken Wrap, Broccoli , President's Choice Blue Menu Atlantic Salmon Skinless Fillets. Lanches/Outros: Bananas , Apples , Hummus, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread. mais...
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4324 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas1807
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