Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2964 kcal
|
Gord: 132,31g | Prot: 167,78g | Carbs: 277,66g.
Café da Manhã: Burn Лимонный Лёд , Snickers Сникерс, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский. Almoço: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сыр Российский, Карусель Хлеб Сергеевский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат. Jantar: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Гречка Отварная. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|