Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 51,79g | Prot: 141,42g | Carbs: 124,25g.
Café da Manhã: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сырники Домашние, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Банан, Мандарины. mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnastasiaLizina
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