|
.
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 38,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Gord: 127,78g | Prot: 85,18g | Carbs: 107,00g.
Café da Manhã: Сыр Чеддер, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Яйцо, Велком Грудинка Домашняя, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе. Almoço: Слада Кекс Столичный с Изюмом, Велком Грудинка Домашняя, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе. Jantar: Мандарины, Батон Нарезной, Сметана 20%, Сливочное Масло, Куриная Печень, Груша. mais...
|
|
3767 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ler - 6 horas, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Limpeza - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|