Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2324 kcal
|
Gord: 68,31g | Prot: 173,28g | Carbs: 247,32g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Вареное Яйцо. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Confer Тростниковый Сахар, Бургер Кинг Рожок. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|