Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2013
|
134,7 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg.
Ainda faltam: 71,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 43,96g | Prot: 73,59g | Carbs: 212,70g.
Café da Manhã: AdvantEDGE Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate, 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Cinnamon Cream Cheese Spread, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Almoço: Cream Substitute (Powdered), Fat Free Low Sodium Saltine Crackers, Chicken Salad with Crackers Kit. Jantar: Cheddar Cheese, Chicken Monterey Burrito, Light Butter Microwave Popcorn (61g bag). mais...
|
|
3918 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de worm2butterfly2012
|