Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Gord: 64,79g | Prot: 95,55g | Carbs: 124,31g.
Café da Manhã: Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Овсяная Крупа, Березка Сыр Купеческий. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные. Jantar: Огурец, Кальве Соус Цезарь, Куриное Филе на Гриле, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Коркунов Конфета, Ашан Хурма, Варенье из Смородины, Творог 9%, Голден Яблоко, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|