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Alhamdulillah I got it bubbbzz, nih udah nginjek segini yaaa u have to proud of it and still progress
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70,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Gord: 16,64g | Prot: 59,75g | Carbs: 138,73g.
Café da Manhã: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Brown Rice, Apple. Almoço: Fried Egg, Cooked Fish, Brown Rice. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Pular Corda - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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