Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Gord: 23,82g | Prot: 39,75g | Carbs: 94,67g.
Café da Manhã: Durian. Almoço: Finna Sambal Pedas, Cooked Collards (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg, Tuna in Oil (Canned), Brown Rice. Jantar: Mango, Granola, Sunpride Banana. Lanches/Outros: Mama Suka Rumput Laut Panggang. mais...
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1611 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kalanyamasboo
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