Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Gord: 50,45g | Prot: 135,60g | Carbs: 80,69g.
Café da Manhã: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Claras de Huevo. Almoço: Aceite de Oliva, Alteza Arroz Blanco Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rústico Filete de Vacuno Añojo 1A. Jantar: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Hacendado Filetes de Merluza del Cabo sin Piel . Lanches/Outros: Mandarina, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Econeola
|