Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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161,0 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg.
Ainda faltam: 40,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 59,95g | Prot: 153,71g | Carbs: 174,84g.
Almoço: Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake Chocolate. Jantar: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Weetabix Whole Grain Cereal, Ketchup , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quesadilla with Meat and Cheese. Lanches/Outros: Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Babybel Original, Coffee with Cream and Sugar. mais...
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4373 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas1807
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