Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Gord: 99,27g | Prot: 133,79g | Carbs: 196,60g.
Café da Manhã: Egg, Lactantia Salted Butter. Almoço: Blueberries , Raspberries , Olympic Krema Plain Yogurt, Pineapple, Kroger Texas Red Grapefruit, Great Value Sliced Bananas, Fresh Express Cole Slaw, Chili. Jantar: Scotsburn Butter, Earthbound Farm Organic Carrots, Publix Onions, Broccoli Flower Clusters , Cauliflower, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de halfeaten
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