Duas semanas de dieta, 1,6kg a menos...feliz? Sim e estimulada...o caminho ainda é longo mas sinto que agora vai!
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64,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 26,77g | Prot: 58,04g | Carbs: 118,36g.
Café da Manhã: Pão de Forma Integral Light, Requeijão Cremoso Light, melão. Almoço: Limonada de Baixas Calorias, abóbora, feijão, coxa de frango, tomate, Arroz Integral (Médio, Cozido), azeite de oliva, salada. Jantar: peito de peru, suco de uva del valle light, ricota, pão de forma integral light, salada. Lanches/Outros: iogurte, nesfit, granola. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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