Jornal de Pablo Montenegro G., 16 dez 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
105,1 kg Perdidos até agora: 15 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1799 kcal Gord: 91,96g | Prot: 67,13g | Carbs: 177,96g.   Café da Manhã: Hamburguesa Sencilla, Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Almoço: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Arroz Blanco, Jugo de Tomate de Árbol. Jantar: Buñuelo, Empanada de Carne. Lanches/Outros: Margarita Papas Receta Clasica. mais...
2560 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 3,5 kg por Semana

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