Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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84,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 31,72g | Prot: 22,69g | Carbs: 181,88g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Almoço: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Lanches/Outros: Plätzchen, Äpfel, Mandarine, Meßmer Früchtetee, Banane. mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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