Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 58,61g | Prot: 56,96g | Carbs: 241,48g.
Café da Manhã: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Honig, Butter, Marmelade, Kaki. Almoço: Rotkohl, Bofrost Kartoffelklöße, Hofmann Menue Zarte Entenkeule. Jantar: Wasa Knäckebrot Mjölk, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Glühwein. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Krisenmanagement
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