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Ich sollte mich jetzt über die Abnahme freuen, bin aber trotzdem a bizzale enttäuscht ☹️. Hätte eigentlich mehr erhofft. Aber wurscht, das wird eine geile Woche, morgen geht es zum ⛷⛷!! Allen einen schönen Montag!
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 49,54g | Prot: 43,98g | Carbs: 168,19g.
Café da Manhã: Frische Landmilch 3,8%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wirsing. Jantar: Weißwein, Paniertes Schnitzel. Lanches/Outros: Schokoladenstückchen, Goldora Edel-Marzipan Happen. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Wo gehst du denn jetzt scho zum 🎿 fahren hin? Hast du etwa schon Urlaub? Obwohl ich hab auch nur noch 2 Tage 🤭 ich wünsche dir ganz viel Spaß, pass auf dein Gstell auf, du wirst auch nicht jünger 🤪 lass es dir gut gehen und schick uns ein schönes Foto 🤗🎅
16 dez 19 por membro: Schlumpfine_
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Viel Spaß beim Skifahren 🍀🍀🍀🎄🕯️🕯️🕯️🎄🙋♀️
16 dez 19 por membro: Tiemar
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@Schlumpfine Ich gehe dorthin, wo a gescheiter Münchner zum Skifahren geht, nach Südtirol 😁! Ich habe aber nur diese Woche frei, über die Feiertage halte ich die Stellung 😒. Foto folgt....
17 dez 19 por membro: Krisenmanagement
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