Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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73,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 56,49g | Prot: 44,30g | Carbs: 160,46g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Almoço: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: SPAR Пицца Домашняя с Курицей, SPAR Пицца Домашняя с Курицей. Lanches/Outros: Мандарины, Кофе с Сахаром, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baryol
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