Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Gord: 42,80g | Prot: 72,34g | Carbs: 240,20g.
Café da Manhã: Папа Джонс Пицца Мексиканская, Папа Джонс Пицца Супер Папа, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Almoço: Окей Салат Грузинский. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сливочное Масло, Рис Отварной. Lanches/Outros: Мандарин, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Квашеная Капуста, Красный Пищевик Зефир Линии Легкости, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|